Wenn sich Muster wiederholen
Manchmal fühlen wir uns in bestimmten Situationen oder Beziehungen immer wieder „gestrickt" – als ob wir dieselben Wege gehen, obwohl wir uns etwas anderes wünschen. Vielleicht kennen Sie das Gefühl, in einer „Sackgasse" zu stecken, ohne zu wissen, wie Sie herauskommen.
Die systemische Arbeit geht davon aus: Wir stehen nie allein da. Wir sind eingebunden in Beziehungen, Familien, Arbeitskontexte – und all diese Systeme beeinflussen uns. Gleichzeitig tragen wir ein „inneres System" in uns: verschiedene Gefühle, Werte, Überzeugungen und Persönlichkeitsanteile, die miteinander in Verbindung stehen.
Wie systemische Therapie wirkt
In der systemischen Arbeit betrachten wir nicht nur das Problem, sondern vor allem: Was funktioniert bereits? Was sind Ihre Stärken? Welche Ressourcen können Sie nutzen?
Gemeinsam erkunden wir:
- Welche Muster wiederholen sich in Ihrem Leben?
- Welche Rolle nehmen Sie in Beziehungen ein?
- Welche inneren Anteile wirken in Ihnen?
- Welche Lösungsansätze sind bereits in Ihnen angelegt?
Die Haltung ist dabei lösungs- und ressourcenorientiert: Ich vertraue darauf, dass in Ihnen bereits vieles liegt, was Sie für Ihren Weg brauchen – es braucht manchmal nur den richtigen Blick, um es zu entdecken.
Methoden, die ich nutze
Je nach Ihrem Anliegen arbeite ich mit verschiedenen methodischen Zugängen:
- Gespräche, die neue Perspektiven eröffnen
- Aufstellungen mit Figuren oder Gegenständen, um innere Bilder sichtbar und greifbar zu machen
- Arbeit mit inneren Anteilen, um innere Konflikte zu verstehen und aufzulösen
- Zirkuläre Fragen, die neue Blickwinkel ermöglichen
Besonders bei Aufstellungen erleben viele Menschen Aha-Momente: Wenn ein inneres Bild im Raum sichtbar wird, können Zusammenhänge klarer werden, die vorher verborgen waren. Das kann überraschend und berührend sein – und neue Wege eröffnen.
Meine Begleitung
In unseren Sitzungen gestalten wir einen Raum, in dem alles Platz hat: Ihre Fragen, Ihre Sorgen, aber auch Ihre Hoffnungen und Ziele. Ich begleite Sie dabei, Ihre eigenen Lösungen zu finden – nicht mit vorgefertigten Antworten, sondern mit neugierigen Fragen und wertschätzender Aufmerksamkeit.
Dauer: 60 Minuten pro Sitzung
Ort: Praxis in Sulzbach oder Online