Wenn frühe Beziehungen Spuren hinterlassen haben
Unsere ersten Beziehungen prägen uns – oft tiefer, als wir bewusst wahrnehmen. Wie wir uns selbst fühlen, wie wir Beziehungen gestalten, wie wir mit Herausforderungen umgehen: Vieles davon hat seine Wurzeln in den allerersten Jahren unseres Lebens.
Vielleicht kennen Sie das Gefühl, nicht wirklich „anzukommen"in sich selbst. Oder Sie bemerken immer wieder ähnliche Muster in Beziehungen, obwohl Sie sie eigentlich ändern möchten. Manchmal fühlen wir uns verbunden mit einer tiefen Sehnsucht nach Nähe – und gleichzeitig mit einer Angst davor.
Das sind keine Zeichen von Unzulänglichkeit. Es sind die Spuren dessen, was wir als kleine Menschen erlebt haben – und die gute Nachricht ist: Diese Spuren können sich verändern.
Was ist NARM?
NARM (NeuroAffective Relational Model) wurde von Dr. Laurence Heller entwickelt und verbindet moderne traumatherapeutische Erkenntnisse mit einer tiefen Achtsamkeit für Beziehung und Bindung.
Während andere Methoden oft bei akuten Traumata ansetzen, richtet sich NARM an die subtileren, aber ebenso wirkungsvollen Erfahrungen aus unserer frühen Entwicklung:
- Wurden wir willkommen geheißen, so wie wir waren?
- Konnten unsere Bedürfnisse gesehen und erfüllt werden?
- Durften wir vertrauen und uns sicher fühlen?
- Konnten wir unsere Gefühle zeigen und damit gehört werden?
Wenn diese Grundbedürfnisse nicht ausreichend erfüllt wurden, entwickeln wir Überlebensstrategien – Strategien, die uns damals geholfen haben, die aber heute vielleicht nicht mehr förderlich sind.
Wie die Arbeit wirkt
In der NARM-Arbeit erkunden wir gemeinsam diese frühen Muster – nicht um in der Vergangenheit zu verharren, sondern um im Hier und Jetzt mehr Freiheit zu gewinnen. Die Arbeit ist sanft und respektvoll. Wir stärken Ihre Verbindung zu sich selbst, Ihre Fähigkeit, Ihre Bedürfnisse wahrzunehmen und einzubringen.
Viele Menschen beschreiben nach NARM-Sitzungen:
- Ein tieferes Gefühl von „zu sich selbst zu gehören"
- Mehr Lebendigkeit und Präsenz im Alltag
- Leichtere, erfüllendere Beziehungen
- Weniger Feststecken in alten Mustern
- Einen freundlicheren Umgang mit sich selbst
Meine Begleitung
In unseren Sitzungen schaffen wir einen Raum, in dem all das Platz hat, was Sie bewegt. Ich begleite Sie achtsam und ohne Bewertung – immer im Vertrauen darauf, dass Heilung möglich ist. NARM ist eine Arbeit, die tiefe Veränderungen auf sanfte Weise ermöglicht.
Dauer: 60–90 Minuten pro Sitzung
Ort: Praxis in Sulzbach oder Online